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健脾祛湿饮

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颖淇宝贝

在广东常常听到大家说湿气重，皮肤不舒服，脾胃不好等等话题。所以煲汤对于广东人来说真是家常便饭，今天就给大家推荐一个十分简单又好喝的健脾祛湿饮。 参与活动: #【山姆友约】风生水起好寓意 捞起美味三文鱼#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
莲子 40克
、
扁豆 40克
、
薏米 40克
、
芡实 40克
、
干淮山 40克
、
蜜枣 2个
、
陈皮 2块
、
冰糖 40克
烹饪步骤
小贴士

想脾胃好，少湿气，平时少吃冰的凉的食物，养生从好的生活习惯开始。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-10 · 广东省

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