复核老上海经典菜|红烧划水
划水也称甩水,是鱼尾的一种俗称,是指鱼的尾部连着尾鳍的那一段。由于鱼尾经常在运动,被大家称作“活肉”,肉质特别滑嫩,口感鲜美。 红烧划水是上海的一道经典菜,以青鱼为原料,有着本帮菜的特点浓油赤酱。今天分享一下减盐版的红烧划水,一样色泽红亮,汤汁浓稠,适合如今追求低糖低盐低油饮食的宝儿们。 参与活动: #美好的新学期,从一日三餐开始#
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材:将青鱼尾洗净, 先顺着鱼骨开花刀,鱼肉全部切开,鱼皮不要切破即可,然后把鱼尾反过来,一边各开一刀,摊开形成扇子形状即可,生姜切片,小葱切段
-
步骤2/12
点击查看大图
锅内倒入30毫升稻米油
-
步骤3/12
点击查看大图
放入生姜片,将鱼尾放入煎制
-
步骤4/12
点击查看大图
煎制两面定型就可以了
-
步骤5/12
点击查看大图
倒入1勺花雕料酒
-
步骤6/12
点击查看大图
倒入1勺8克轻盐酱油
-
步骤7/12
点击查看大图
倒入1勺蜂蜜红烧酱油
-
步骤8/12
点击查看大图
倒入300毫升清水盖上锅盖大火煮开后炖煮10分钟
-
步骤9/12
点击查看大图
待鱼骨露出汁水收了差不多即可关火
-
步骤10/12
点击查看大图
盛入盘中
-
步骤11/12
点击查看大图
撒上葱丝
-
最后一步
点击查看大图
轻盐版的红烧划水,也很健康下饭
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-05 · 上海市
红烧划水的相关分类
红烧划水的相关推荐
-
豆豉鲮鱼
102人看过 -
番茄土豆烩饭
14人看过 -
葱油饼
124人看过 -
#做川菜用豪吉#香辣开胃的家常菜~川香花菜炒牛肉
938人看过 -
香辣烤鳊鱼
450人看过 -
椰蓉吐司
1323人看过 -
奥尔良烤鸡翅
2255人看过 -
腌野蒜
2622人看过 -
狼牙土豆
469人看过 -
榆钱窝窝头你吃过吗
3955人看过 -
百香果冻 | 酸酸甜甜,巨巨巨好吃
1675人看过 -
青椒炒千张
861人看过