凉拌苦瓜，真鲜亮呐！
浏览 13.0万 · 收藏 3665
将做法保存到手机
秋天吃苦瓜，虫草不如它！清热润燥又滋补，快试试这个家常凉拌的方法！ 特别的在于，这次加入了橄榄油，健康好油给苦瓜加滋味！ 参与活动: #香聚中秋宴 与金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起香聚团圆#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
❗️【所需食材】苦瓜、洋葱
-
步骤2/4
点击查看大图
‼️【烹饪步骤】1⃣️苦瓜和洋葱切丝，放入盘中。加入1小勺盐+1小勺鸡精+适量橄榄油。
-
步骤3/4
点击查看大图
2⃣️搅拌均匀，10分钟后即可开吃！
-
最后一步
点击查看大图
5分钟就能完成的凉拌菜，简单又美味，特别适合秋天食用，加入橄榄油后的菜品更润泽，有特殊香味，营养更丰富哦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-09
换个做法
凉拌苦瓜的相关分类
凉拌苦瓜的相关推荐
-
夏天解暑凉拌菜，凉拌苦瓜
6063215人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#消暑爽口凉拌苦瓜
149615人看过 -
苦瓜炒蛋
20226153人看过 -
清爽去火凉拌苦瓜
207715人看过 -
凉拌白菜
4428744人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77639796人看过 -
苦瓜炒鸡蛋
939804人看过 -
#素食主义#护肝去火的凉拌苦瓜木耳
88186人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#凉拌苦瓜
38484人看过 -
蒜片苦瓜----健康饮食必备
316605人看过 -
自制照烧鸡腿饭好吃到舔碗‼️简单零失败
1735061人看过 -
#夏日撩人滋味#凉拌苦瓜
1121847人看过
