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挪威青花鱼 酱焖青花鱼煲

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霖的吃货铺

能下三碗米饭的挪威青花鱼煲 不加一滴水❗️把鱼切块先腌一下，然后加上葱姜蒜焖煮，快手又简单，超级下饭 挪威青花鱼刺少、肉头紧实丰腴，入口肥而不腻，最主要还含有不饱和脂肪酸，对老人小孩都好。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
挪威青花鱼 250克
、
蒜 1头
、
姜 5片
、
大葱 半根
、
黄豆酱 2勺
、
甜面酱 半勺
、
米酒 100克
、
生抽 2勺
、
糖 4克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-23 · 江苏省

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