香煎青花鱼
浏览 9.0万 · 收藏 2996
将做法保存到手机
青花鱼是一种深海鱼，常见的在日本定食中出现看起来平平无奇但是营养丰富，吃起来肉质紧实不柴，好的食材往往只需要采用最朴实的烹饪方法。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
鱼事先解冻，清洗干净
-
步骤2/5
点击查看大图
将鱼鳍减下来以免煎的时候焦了
-
步骤3/5
点击查看大图
擦干水分，将鱼肉正面切花刀
-
步骤4/5
点击查看大图
正反面适量的撒上盐和黑胡椒
-
最后一步
点击查看大图
平底锅倒入一点点油中小火煎至两面金黄
小贴士
吃的时候还可以配一点白萝卜泥吸掉一点油脂
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-15 · 上海市
换个做法
香煎青花鱼的相关分类
香煎青花鱼的相关推荐
-
巴沙鱼番茄汤
15467344人看过 -
广式芋头糕
1337551人看过 -
热乎地道🔥老贵州清汤火锅咕嘟嘟过立冬！
59006人看过 -
咸鸭蛋虾仁豆腐汤#中西结合还可以这么吃#
225440人看过 -
西红柿鸡蛋疙瘩汤
7216人看过 -
木耳鲜虾疙瘩汤
10693人看过 -
#美食新势力#之“虫草花炖土鸡汤”
39192人看过 -
黑胡椒香煎青花鱼
152983人看过 -
咸蛋黄芋头
26751人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#西葫芦炒火腿
75178人看过 -
香煎芋头糕
2590563人看过 -
孜然羊肉
673276人看过
