是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

减脂餐青酱鲷鱼意面，低卡高蛋白！

浏览 10.4万 · 收藏 2757
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

爱做饭的筱雅

口感清新，奶香浓郁，饱腹感足！ 减脂期优质主食，好吃无负担！ 食材：意大利面、菠菜、蒜、橄榄油、黑胡椒粉、欧芹碎、鱼排、盐。 做法：意大利面放橄榄油煮熟备用，菠菜焯水加入橄榄油、牛奶搅拌成青酱。 锅里放油放蒜煸出香味，加入青酱煮开，放进意大利面，加盐和黑胡椒搅拌均匀夹出！ 锅里放橄榄油，放鱼排两面煎熟，放在煮好的意大利面上就做好啦！ 意大利面低卡饱腹感足，减脂期也可以放心吃啦！ 参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅，开启你的美味之旅#
食材清单 加入采购清单
鲷鱼排 1
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-08

换个做法

减脂餐青酱鲷鱼意面的相关分类

马蹄糕 圣诞 烧仙草 棒棒糖 玉米饼 糖葫芦 更多

减脂餐青酱鲷鱼意面的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许