蓝莓山药
浏览 12.1万 · 收藏 3616
将做法保存到手机
蓝莓不仅富含常规营养成分，而且还含有较为丰富的黄酮类和多糖类化合物。丰富花青素，具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老的等功效。 这款蓝莓山药，有桂花的甜香，有蓝莓的酸甜，有山药的沙糯，暖阳午后，每一口都是小美好。 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
山药去皮，撒上冰糖。
-
步骤2/5
点击查看大图
蒸锅蒸30分钟
-
步骤3/5
点击查看大图
取出，趁热和桂花干一起压成泥。
-
步骤4/5
点击查看大图
蓝莓洗净，料理机打酱。
-
最后一步
点击查看大图
蓝莓浇在山药泥上，成啦。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-16 · 山东省
换个做法
蓝莓山药的相关分类
蓝莓山药的相关推荐
-
#轻食季怎么吃#减肥减脂菜 芦笋口蘑虾仁
131822人看过 -
蓝莓山药
193480人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#减脂期也可以轻松吃的水晶菜丸子
159644人看过 -
酸菜炒粉条
446899人看过 -
【蓝莓山药泥】适合冬天享用的“冰淇淋”
12589857人看过 -
清炒菠菜胡萝卜
9234107人看过 -
真心建议女生多多喝这个，比面膜还管用
117321人看过 -
蓝莓山药
384001人看过 -
西红柿土豆炖牛腩
1114535人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11365517人看过 -
木耳胡萝卜炒山药
4805921人看过 -
西红柿胡萝卜土豆炖牛腩
88516人看过
