宝宝辅食/挪威北极鳕鱼菠菜疙瘩汤
营养早餐，鳕鱼菠菜疙瘩汤，筋道爽滑，简单又营养，宝宝最爱喝。 挪威北极鳕鱼，刺少口感紧实，独立包装放便烹饪，脂肪含量少，味道鲜美，蛋白质含量丰富，特别适合宝宝吃。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
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步骤1/8
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备好食材。
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步骤2/8
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解冻好的鳕鱼切小块，加柠檬腌制10分钟。
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步骤3/8
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面粉放入碗中，边加水边搅拌，（水要成滴流状）逐渐变成均匀的小疙瘩就可以了。
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步骤4/8
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菠菜焯水30秒捞出过凉水，然后挤干水分。
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步骤5/8
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热锅加油，加入切碎的菠菜翻炒均匀。
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步骤6/8
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加入适量的热水，水开下入面疙瘩，少量多次的下防止成坨，边下边搅动。
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步骤7/8
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然后加入鳕鱼、少许盐煮熟，加入葱花拌匀即可出锅。
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最后一步
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营养又美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-02
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