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奶香南瓜香芋煲

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晓筱家

香芋含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素等营养物质，适量食用能够补充身体所需要的营养，而且香芋中的碳水化合物含量比较高，能够为身体提供能量，香芋中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，对于预防和缓解便秘有一定的作用 ， 南瓜是我们生活当中比较常见的一种水果，适当的吃一些南瓜能够起到清热，解毒，解毒，化痰，消炎止痛，补中益气防癌等良好的效果，而且还能够在一定程度上减肥软化血管，经常性吃南瓜的话，能够预防皮肤粗糙或者是感冒，也能够在一定程度上预防角膜干燥症以及眼盲症 ，奶香南瓜芋头煲，营养美味，鲜香软糯好喝，快做起来喝吧 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
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南瓜 200克
、
牛奶 100毫升
、
盐 适量克
、
香芋 100克
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2023-12-08

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