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南瓜芋头腊味煲

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Smile湘雨

口感粉糯香甜，养胃又健脾益气！大家都爱吃！ 在中医里，芋头具有健脾利湿、解毒消肿、化痰散结、润肠通便的功效。 吃芋头消结是一项长期的工作，坚持吃2个月才能得到结果。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
芋头 150克
、
腊肠 1根
、
大蒜 3瓣
、
盐 3克
、
南瓜 150克
、
葱 1根
、
老抽 1小勺
、
豆瓣酱 1勺
烹饪步骤
小贴士

芋头食用禁忌：有痰、敏性体质（荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎）者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食芋头。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-10 · 广东省

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