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简单好吃的鲜虾砂锅粥

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୧阿波茨德鹅佛歌

鲜虾砂锅粥富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有以下营养价值： - 蛋白质：鲜虾和大米都富含优质蛋白质，是人体重要的营养来源。 - 矿物质：鲜虾富含锌、硒、铜等矿物质，有助于增强免疫力和促进生长发育。 - 维生素：大米富含维生素 B 族，有助于维持神经系统和心血管系统的正常功能。 - 膳食纤维：粥中的大米和蔬菜富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 需要注意的是，由于砂锅粥中可能含有较高的盐分和油脂，建议适量食用，以免对健康造成不利影响。同时，对于过敏体质的人群，应谨慎食用鲜虾等海鲜类食材。 参与活动: #有球必IN 圣诞鲜吃 格巴尼奶酪球陪你共度圣诞时光#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
鲜虾 适量（根据人数准备）
、
大米 适量（水米比例推荐8：1）
、
猪骨 适量
、
花生酱 1勺
、
食盐 适量
、
胡椒粉 适量
、
干香菇 适量
、
姜丝 适量
、
青菜 适量
烹饪步骤
小贴士

食材配比没有固定要求，适度把握即可。水米比例建议8：1。图片经过800次美化，仅供展示

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发布于 2023-12-21

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