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滋补高蛋白-帝王蟹蒸蛋

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归家小厨

螃蟹最肥美的季节，做一个滑嫩鲜美好吃的蒸蛋，低卡低脂，满满的蛋白质，老少皆宜！ 帝王蟹肉质饱满、鲜嫩无比，助力孩子成长，值得推荐哟！ 帝王蟹的营养藏在丝缕柔软的蟹肉里，具有丰富的营养物质，有滋补、消食、清热解毒等功效。 1、滋补：帝王蟹脚含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有较好的滋补作用。 2、消食：帝王蟹肉性寒，味咸，具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功，对于跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎有一定的疗效。 3、清热解毒：食用帝王蟹能够起到清热解毒的作用，对于损伤、腰腿酸痛和风湿性关节炎具有一定的改善效果。 参与活动: #除夕宴C位帝王蟹 就要年年有“钳”#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
帝王蟹肉 100克
、
鸡蛋 3个
、
欧芹大蒜盐 2克
、
香油 1勺
、
香葱 1根
、
生抽 2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-01-18 · 北京市

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