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莴苣蒸鱼片

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鱼是我们生活中常见的食材，鱼肉中富含大量蛋白质、卵磷脂、维生素以及多种矿物质元素。 有助于保护心脑血管，鱼肉富含磷脂成分，可直接作用于脑细胞，有助改善大脑功能，提高思维敏捷的能力。鱼肉中的易被人体吸收，有助提高自身免疫力和抵抗力，防止身体受到细菌和病毒侵袭。 鱼肉也是很好搭配的食材，今天晚餐做道莴苣蒸鱼片，好吃不胖。 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
新鲜鱼肉 500克
、
莴苣 1根
、
姜丝 2克
、
珍选海鲜捞汁 适量
、
珍选白灼汁 适量
、
小米辣 2只
、
料酒 2勺
、
葱花 适量
、
油 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-08 · 云南省

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