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低卡少油健康晚餐～牛肉杂蔬炒饭的做法

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低卡少油健康晚餐～牛肉杂蔬炒饭

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食材清单加入采购清单

米饭适量

、

牛肉 150克

、

胡萝卜 120克

、

洋葱小半个

、

西兰花梗 1根

、

酱油 1勺

、

盐少许

、

淀粉 1小勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
牛肉剁碎
步骤2/10 点击查看大图
放入碗中，加入少许淀粉、料酒、酱油拌匀腌制一会
步骤3/10 点击查看大图
胡萝卜、洋葱、西兰花梗切丁
步骤4/10 点击查看大图
锅里倒入少许油，放入牛肉翻炒
步骤5/10 点击查看大图
大火快速翻炒至变色
步骤6/10 点击查看大图
加入所有的蔬菜丁翻炒至断生
步骤7/10 点击查看大图
加入酱油和盐调味
步骤8/10 点击查看大图
最后加入米饭
步骤9/10 点击查看大图
翻炒均匀即可
最后一步点击查看大图
盛出即可食用

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-24 · 广东省

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