香嫩多汁的减脂晚餐~香葱焗烤鲈鱼
-
步骤1/11
点击查看大图
准备新鲜鲈鱼一条
-
步骤2/11
点击查看大图
清理好内脏后在背脊划几刀,撒少许盐和胡椒粉腌制会
-
步骤3/11
点击查看大图
切好洋葱、香葱和姜
-
步骤4/11
点击查看大图
锡纸上铺好姜和葱段
-
步骤5/11
点击查看大图
再摆上鲈鱼
-
步骤6/11
点击查看大图
包裹好放入烤箱190度焗烤20分钟
-
步骤7/11
点击查看大图
然后取出
-
步骤8/11
点击查看大图
夹走葱段摆入盘中
-
步骤9/11
点击查看大图
淋上蒸鱼豉油和热油,摆上葱花即可
-
步骤10/11
点击查看大图
搭配时蔬和米饭就是一份健康营养的晚餐了
-
最后一步
点击查看大图
鲜嫩爽滑,低脂高蛋白,大口炫吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-25 · 广东省
减脂晚餐的相关分类
减脂晚餐的相关推荐
-
红豆糕
81人看过 -
春日美食,蒸榆钱苦累。
71人看过 -
凉拌猪肝
90人看过 -
#做川菜用豪吉#吃不腻的~香菇青椒炒肉
3041人看过 -
麻油凉拌凤爪
115人看过 -
#做川菜用豪吉#川香红烧海带牛肉
5135人看过 -
火腿炒树头菜-大理风味
1356人看过 -
狗狗奶油平面头像
77人看过 -
荠菜炒竹笋
231人看过 -
豌豆炒笋丁
7606人看过 -
#寻味外婆乡传承春日宴# 肉末酸菜盒子
16377人看过 -
欧芹酱烤欧洲猪肋排
2427人看过