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增肌减脂巨好吃午餐～青瓜炒牛肉的做法

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增肌减脂巨好吃午餐～青瓜炒牛肉

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食材清单加入采购清单

牛肉 250克

、

青瓜 1条

、

胡萝卜适量

、

蒜 2瓣

、

小米辣 1个

、

圣女果适量

、

酱油 2勺

、

料酒 1勺

、

盐 1克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
食材准备好
步骤2/14 点击查看大图
牛肉切薄片
步骤3/14 点击查看大图
放入碗中，加入酱油、料酒、淀粉
步骤4/14 点击查看大图
充分抓匀腌制一会
步骤5/14 点击查看大图
青瓜、胡萝卜切条、蒜、小米辣切碎
步骤6/14 点击查看大图
锅里喷少许油，爆香蒜和小米辣
步骤7/14 点击查看大图
放入牛肉翻炒
步骤8/14 点击查看大图
大火快速翻炒变色后放入胡萝卜
步骤9/14 点击查看大图
翻炒至胡萝卜断生
步骤10/14 点击查看大图
再加入青瓜翻炒几下
步骤11/14 点击查看大图
加入酱油和盐调味
步骤12/14 点击查看大图
炒匀即可关火
步骤13/14 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
香嫩爽口的家常小炒

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-26 · 广东省

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