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自制减脂餐的做法

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自制减脂餐

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吃瘦不饿瘦，很喜欢吃，适合减肥宝宝哟

食材清单加入采购清单

金枪鱼半袋

、

鸡蛋 2个

、

鸡排 1片

、

生菜 3片

、

西红柿 1个

、

烘焙沙拉酱适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
罗森买的金枪鱼
步骤2/13 点击查看大图
生菜
步骤3/13 点击查看大图
西红柿
步骤4/13 点击查看大图
烘焙沙拉酱
步骤5/13 点击查看大图
生菜切碎
步骤6/13 点击查看大图
鸡蛋，不粘锅，用水，没有用油
步骤7/13 点击查看大图
盛出
步骤8/13 点击查看大图
切小块一点
步骤9/13 点击查看大图
生菜，金枪鱼，西红柿，鸡蛋
步骤10/13 点击查看大图
鸡排煎熟
步骤11/13 点击查看大图
再加上鸡排
步骤12/13 点击查看大图
淋上烘焙沙拉酱汁
最后一步点击查看大图
吃瘦不饿瘦，很喜欢吃，适合减肥宝宝哟

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-12 · 辽宁省

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