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不定期更新的低卡早餐日常的做法

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不定期更新的低卡早餐日常

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10~30分钟 | 切墩(初级)

虾仁 150克

、

荆芥少许

、

鸡蛋 2枚

、

生菜 100克

、

小番茄 50克

、

糯玉米半根

、

马苏里拉芝士 30克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
芝士切碎放入碗中
步骤2/4 点击查看大图
虾仁和荆芥剁碎（河南人的夏天不能没有荆芥，不喜欢可以不加哦）
步骤3/4 点击查看大图
放入芝士碗中打一颗鸡蛋，搅拌搅拌。
最后一步点击查看大图
做的时候忘记拍了，煎蛋锅刷油把食材放进去煎定型后翻面，再加个加蛋，摆盘齐活！今日早餐热量450克左右。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-29 · 河南省

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