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中式低脂轻食，蘑菇丝瓜毛豆芋头汤的做法

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中式低脂轻食，蘑菇丝瓜毛豆芋头汤

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简单易做的中式轻食汤，清淡好吃饱腹感强，汤汤水水的特别适合夏天没胃口的时候吃。另外用高油酸的茶油来烹饪吃起来更是健康加倍~

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

丝瓜一根

、

平菇一小把

、

毛芋头三个

、

毛豆一小把

、

大蒜三瓣

、

盐一小勺

、

千岛源纯正茶油适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好图中所有食材
步骤2/8 点击查看大图
锅中倒入适量千岛源纯正茶油
步骤3/8 点击查看大图
油温上来后放入蒜碎炒出香味
步骤4/8 点击查看大图
倒入平菇和毛芋头翻炒出多余水分
步骤5/8 点击查看大图
倒入适量清水盖上锅盖小火煮开
步骤6/8 点击查看大图
煮开后放入丝瓜和毛豆加入半勺盐调味
步骤7/8 点击查看大图
丝瓜煮变色变软后关火完成
最后一步点击查看大图
汤汤水水的吃起来特别舒服你值得一试~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-26

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