三文鱼焖饭
哇塞！三文鱼焖饭来啦，不加盐就是很健康的宝宝辅食减脂期的我们更是没问题啦 亲们，我来给大家揭秘一个超级赞的美食秘密——那就是用金龙鱼免洗胚芽米做的三文鱼焖饭！听这名字就让人忍不住流口水吧？没错，这不仅仅是美味，更是健康的小秘密！ 怎么做呢？告诉你哦，超简单的！只要把三文鱼和胚芽米一起扔进电饭煲，然后就坐等它们自己煮熟就好啦！是不是很方便？不需要腌制、不需要煎炒，省时又省力！ 而且呀，这胚芽米简直就是皮肤的小天使！它含有VB1、VB2、氨基酸等一大堆好东西[萌萌哒R]据说吃了可以让皮肤变得更加细腻、光滑，这不就是天然的“美容餐”嘛！ 还有哦，中年的朋友们注意啦！工作压力大、容易失眠？别担心，这胚芽米就是咱们的“安神良药”！焦虑减少，睡眠变好，每天都精神满满！ 所以呀，亲们，别再犹豫了！快来试试这道三文鱼焖饭吧！让味蕾跳舞，让身体欢呼，一起享受这份美味与健康吧！ #金龙鱼胚芽米 参与活动: #灿烂的花园 寻味外婆乡#
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步骤1/12
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三文鱼去皮
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步骤2/12
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鱼皮煎至金黄
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步骤3/12
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鱼皮切碎
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步骤4/12
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金龙鱼胚芽米不用洗，直接倒入电饭锅中，加水至电饭锅刻度1
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步骤5/12
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放入洗净的去皮三文鱼
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步骤6/12
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加入切碎的蘑菇丁
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步骤7/12
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选择煮饭模式
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步骤8/12
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撒盐，拌匀
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步骤9/12
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拌匀后的焖饭好香啊
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步骤10/12
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撒葱花和鱼皮碎
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步骤11/12
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三文鱼焖饭即成
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最后一步
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减肥减脂可以吃，不加盐就是宝宝辅食啦！一举两得！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-06-29 · 浙江
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