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海参小米南瓜粥

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小Ci货

海参补肾，小米健脾，先天之本和后天之本得到非常充盛的滋养，运化就会非常好，可以滋润我们的五脏六腑，而生姜又可以健胃气，借助它辛辣的味道还可以醒血脉，所以就会使滋补的作用更强。
食材清单 加入采购清单
小米 50克
、
贝贝南瓜 250克
、
即食海参 一个
、
胡萝卜、生菜
、
姜、枸杞
、
盐、胡椒粉
烹饪步骤
小贴士

开市客的速冻阿拉斯加野生海参，是我吃过最好吃的海参，缓冻后从中间用剪刀剪开清洗干净，锅中烧开水放入海参焯水，倒一点黄酒去腥，然后放到小米里，加大枣枸杞，煮一个小时，软软糯糯的口感，一点也不腥，好吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-07-06 · 上海市

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