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木耳菜炒黑木耳

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志志啊

清爽不油腻的一道家常小炒，也可当减脂餐吃。 黑木耳具有减脂，补气血，清肠道，改善便秘等作用。木耳菜有降压，清热解毒等效果。 所以夏日不防多吃吃吧，老少皆宜。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
干木耳 1把
、
木耳菜 1把
、
食盐， 适量
、
蚝油，鸡精 各少许
、
蒜头 5瓣
、
猪油 一小勺
烹饪步骤
小贴士

1：轻断食的豆友也可以水煮的。 2：当然有马蹄莲也是加进去的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-08-11

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