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简易晚上刷脂餐（紫菜虾皮香菜香菇豆腐汤）的做法

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简易晚上刷脂餐（紫菜虾皮香菜香菇豆腐汤）

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减脂宝宝们的刷脂汤，操作方便，简单易学，适合减脂期的美少女们

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10分钟左右 | 切墩(初级)

" target="_blank" style="color: #488040"> 紫菜一把

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 内酯豆腐 1块

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 虾皮 1把

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 香菜 4根

、

鲜香菇 3朵

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 麻油 1勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 胡椒粉 2勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 盐适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 芝麻适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 酱油 2勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 淀粉 1勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材，洗净备餐。
步骤2/8 点击查看大图
香菇切片，也可以用干香菇，随意随意，香菜洗净切碎备用
步骤3/8 点击查看大图
锅内烧水放入紫菜，紫菜需要撕一撕，或者剪开。水开后倒入香菇煮至变软，最后放入香菜和水淀粉。煮至稍稍稠的状态。
步骤4/8 点击查看大图
准备豆腐
步骤5/8 点击查看大图
放入微波炉内转2-3分钟
步骤6/8 点击查看大图
碗内准备调料：麻油，生抽，芝麻，盐，胡椒粉
步骤7/8 点击查看大图
豆腐转好撇去水分，放入碗内
最后一步点击查看大图
将煮好的汤料倒入碗中，我喜欢稠一点，就像豆腐脑一样，这样一份低卡减脂的晚餐就做好啦～希望各位减脂期的宝宝们健健康康，成功瘦身～fighting～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-08-11 · 江苏省

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