迷迭香香煎挪威青花鱼
挪威青花鱼学名为大西洋鲭鱼，其主产地在挪威，冰岛等。挪威青花鱼背部的1080P高清蓝光外皮的青蓝色花纹清晰明显，且花纹较粗。鱼油含量较高，富含不饱和脂肪酸Omega 3（DHA，EPA）。肉质肥美多汁烹饪方式简单。 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
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步骤1/7
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挪威青花鱼洗净控干。
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步骤2/7
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隔花放盐和黑胡椒腌制10分钟。
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步骤3/7
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锅里放油煎鱼。
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步骤4/7
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放入迷迭香。
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步骤5/7
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煎至金黄色。
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步骤6/7
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迷迭香香丢掉。
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最后一步
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出锅。
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发布于 2024-08-14 · 辽宁省
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