挪威青花鱼丨青花鱼烤时蔬
用挪威青花鱼烤时蔬,健康又美味,来自挪威冰冷纯净海域的靑花鱼,肥美多汁,肉质紧实,营养密度高,更富含优质高蛋白,只需简常烹饪,就可品尝到它的鲜美~ 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
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步骤1/5
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把挪威青花鱼提前拿出解冻
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步骤2/5
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取出一片挪威青花鱼冲洗一下,用厨房纸吸去水份,撒入胡椒粉和少许盐腌制十分钟
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步骤3/5
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时蔬切小块放入大盘,撒入胡椒粉和盐和橄榄油拌匀
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步骤4/5
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把食材铺入烤盘,放进预热好的烤箱200度烤15分钟左右
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最后一步
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烤好取出。好香的青花鱼烤时蔬,烤得酥香的青花鱼真的太好吃了,只需简带烹饪,就可品尝到青花鱼的鲜美了~
可以搭喜好搭配时蔬,根据自家烤箱适当调整温度和时间。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-08-29 · 广东省
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