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西班牙橄榄蒜香奶酪欧包

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Janeny

橄榄是西班牙饮食文化的核心元素之一。极具植物的营养价值很高，富含胡萝卜素 维C 磷、镁、钙、钾、鞣酸等营养。橄榄具有润肺解热排毒功效。橄榄中的脂肪酸含有抗过氧化的作用，有防止老化功能，消除体内自由基等…。 小小橄榄好处多，更能以各种菜肴搭配完美融合，西班牙橄榄 欧包搭配蒜香奶油奶酪 拿铁咖啡早餐 美好的一天从早餐开始… 参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
坚果欧包 1个
、
西班牙黑橄榄 7颗
、
西班牙青橄榄 5颗
、
蒜香奶酪 适量
、
碎叶菊苣 1把
、
多彩番茄 5个
、
拿铁咖啡 1杯
烹饪步骤
小贴士

千百年来 橄榄是西班牙饮食文化的核心元素之一。极具植物的营养价值很高 富含胡萝卜素 维生素C 磷、镁、钙、钾、鞣酸等营养。橄榄具有润肺解热排毒功效。橄榄中的脂肪酸含有抗过氧化的作用，有防止老化功能，消除体内自由基等…。 西班牙橄榄好处多，更能以各种菜肴搭配完美融合。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-12

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