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黑橄榄果蔬沙拉

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西班牙黑橄榄黑亮偏黑的果实极具诱惑力，它不仅仅是装饰性食材，更是美味佳肴的点晴之笔。参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#

食材清单加入采购清单

西班牙黑橄榄 10粒

、

苹果 70克

、

西红柿 1个

、

橙子 80克

、

苦菊适量

、

芝麻口味沙拉汁适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
将苦菊清洗干净铺在盘子上。
步骤2/7 点击查看大图
将苹果削皮切块。
步骤3/7 点击查看大图
将西红柿削皮切块。
步骤4/7 点击查看大图
将橙子切块备用。
步骤5/7 点击查看大图
将切好的所有食材放在苦菊上。
步骤6/7 点击查看大图
用这道菜的点晴之笔西班牙黑橄榄点缀一下。
最后一步点击查看大图
浇上芝麻口味的沙拉汁，哇！简直太漂亮了，西班牙黑橄榄，热量低、富含维生素E和膳食纤维，和果蔬搭配在一起营养丰富，味道棒极了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-21

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