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海鲜炖菜

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考拉与兔子

参考了普罗旺斯炖鱼的做法，海鲜、蔬菜美味一锅端，鲜掉眉毛。 参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
彩虹鲷鱼 1条（400g左右）
、
虾 500g
、
海虹 500g
、
蛤蜊 200克
、
鱿鱼 300g
、
西芹 两根
、
洋葱 半个
、
胡萝卜 适量
、
蒜 半个
、
汤
、
番茄罐头 1罐（400g）
、
水 250ml
、
白葡萄酒 100ml
、
香叶 1片
、
干辣椒 2个
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
黑橄榄 适量
、
青橄榄 适量
、
鲣鱼粉 少许
、
黄油 10克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-29 · 江苏省

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