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醋烹大芹菜减脂降压

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芹菜中的黄酮类化合物不仅能降血压、降血脂，还能保护心血管和增强机体免疫力。更神奇的是，芹菜中的某些成分还能平肝降压，对于因高血压引起的相关疾病也有一定的辅助疗效。适量食用芹菜，不仅能维持心血管的健康状态，还能预防高血压等慢性疾病的发生哦！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

芹菜 450g

、

蒜 1瓣

、

干辣椒 1个

、

盐少许

、

醋 3勺

、

酱油适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
起锅烧油，加入一枚八角，蒜片，干辣椒，炒香。
步骤2/3 点击查看大图
下入芹菜，不用焯水，不用加水。炒至半熟，加入适量盐，一勺酱油，三勺醋，快速翻炒出锅。
最后一步点击查看大图
装盘开吃吧，酸脆爽口。

小贴士

这道菜很简单，几分钟就完事，减脂降血压好帮手。加八角或者桂皮，起到肉味儿的作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-12-13 · 北京市

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