大快朵颐，香迷糊了~~~鸡胸卤肉饭
减脂星人的福音！鸡胸卤肉饭重磅登场！ 精心烹制的鸡胸肉化身低脂卤肉，卤香丝丝入扣，肉质鲜嫩多汁。铺陈在香糯米饭上，饱腹无负担，美味不停歇，让你在减脂之路上尽情畅享这无“脂”境的美食盛宴。 快做起来吧~~~~~~~ 参与活动: #外婆乡炒出火锅香#
-
步骤1/10
点击查看大图
鸡胸肉切丁，不用腌制
-
步骤2/10
点击查看大图
洋葱切丁
-
步骤3/10
点击查看大图
调个酱汁：料酒1勺生抽2勺蚝油1勺糖1小勺调匀
-
步骤4/10
点击查看大图
切豆腐干切成小块。正常食谱是用香菇，但是我家人不爱吃，所以改成了别的。这就是自己做饭的好处~~~
-
步骤5/10
点击查看大图
热锅冷油，先炒洋葱丁，炒出香味
-
步骤6/10
点击查看大图
放入鸡胸肉翻炒至变色
-
步骤7/10
点击查看大图
放豆腐干 料头（葱姜蒜八角干辣椒香叶），倒入酱汁 倒入水没过菜 盖盖儿煮 小火20分钟
-
步骤8/10
点击查看大图
大火收汁，记得留一点汁儿
-
步骤9/10
点击查看大图
煮好的米饭 加拌饭海苔 拌匀
-
最后一步
点击查看大图
码上鸡胸肉，撒葱花辣椒丝，开吃~~~~~~好吃极了，快来试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-12-18
鸡胸卤肉饭的相关分类
鸡胸卤肉饭的相关推荐
-
台湾卤肉饭
721428人看过 -
宫保鸡丁
366783人看过 -
鱼香肉丝
7430191人看过 -
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
43623人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5431901人看过 -
土豆洋葱炒鸡蛋虾仁
53117人看过 -
此刻的快乐｜双色冰淇淋球（完胜哈根达斯）
65757人看过 -
学龄儿童营养早餐
311576人看过 -
#童年不同样，美食有花样#【肉松包】你的米奇和米妮
208639人看过 -
秀珍菇猪肝汤
12358人看过 -
#换着花样吃早餐#早餐鸡蛋手抓饼
15882425人看过 -
韭菜盒子#精品菜谱挑战赛#
19371627人看过
