自制纳豆
都说吃纳豆降血脂，增强免疫力，我发现吃了一段，感觉比原来有劲儿了，也是因人而异吧，后来在网上买过也试过，没感觉太大区别，方法简单又经济实惠，还是自己做吧
-
步骤1/6
点击查看大图
非转基因黄豆洗净泡水24小时
-
步骤2/6
点击查看大图
倒掉水，蒸锅或者高压锅隔水蒸，蒸到特别烂，手轻轻一捻就碎，晾到稍微有一点点儿温或者凉了都可以
-
步骤3/6
点击查看大图
蒸豆子出来的水一起倒入酸奶机或纳豆机，加一袋菌粉，搅拌均匀，盖好盖，通电大约18-20个小时
-
步骤4/6
点击查看大图
豆子上面会出现一层白膜，这样就可以啦
-
步骤5/6
点击查看大图
晾凉大部分都分装在小盒里，冷冻保存，每次拿出来一盒到冷藏，能吃三天
-
最后一步
点击查看大图
冷藏后食用，霍愣（方言）完了拉丝很长，非常完美
所有器皿开水烫了再用，全程不要沾油，最好用当年的非转基因椭圆形的新黄豆，尽量不要用转基因圆的那种，吃的时候不用加热，常温就行
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-02-07
纳豆的相关分类
纳豆的相关推荐
-
纳豆
30500人看过 -
#夏日撩人滋味#一家三口新手快速早餐，鸡蛋米饭饼
239938人看过 -
栀子粽
30848人看过 -
自制酒酿糯米小丸子
34516人看过 -
改良版山姆牛肉卷
276875人看过 -
黄油年糕
19621人看过 -
复制酱油
939049人看过 -
自制纳豆
736796人看过 -
自制酒酿
222884人看过 -
家庭自制绿豆糕
2753078人看过 -
四角枕形白米粽 - 让我看看谁还不会包粽子
60065人看过 -
#山姆友约#山姆芝士牛肉卷
184194人看过
