香煎阿拉斯加黑鳕鱼
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鳕鱼肉味甘美、高营养、低胆固醇、易于被人体吸收。 参与活动: #美国阿拉斯加极地鲜味厨艺比拼，速来围观#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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黑鳕鱼清洗后用厨房用纸吸干水份，加适量黑胡椒碎及盐腌制20分钟。
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步骤2/3
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锅内加热橄榄油，放黑鳕鱼、番茄、云南小瓜两面煎香。
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最后一步
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煎好后装盘，配上面条就是清爽的午餐啦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-02-15
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