【宝宝辅食】绿豆薏米水
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步骤1/7
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绿豆和薏米这对黄金组合，你们就按照1：1的比例准备好。
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步骤2/7
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绿豆是有些寒凉，想要煮水给孩子吃，最好还是在无油无水的锅里炒一下。
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步骤3/7
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绿豆在锅里用小火炒到变成这种微微有些焦黄的颜色，就说明绿豆炒得差不多了。
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步骤4/7
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炒好炒干的绿豆还是挺方便保存的，只要密封好，不放心你们就加个干燥剂（一般食品袋里都有的那种），能保存更久一点。
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步骤5/7
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到了想煮水喝的时候，挖出这样2小勺倒入养生壶里，还可以加点去核的红枣一起煮。
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步骤6/7
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这些量，你们就加上1000ml的水，盖上盖子去煮。连焖带煮的煮个30分钟，就差不多了。
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最后一步
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我自己在家煮水的时候，还会多加点枸杞，当成代水的茶饮，解渴还能养人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-03-13
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