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奶油柠香煎鳕鱼的做法

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奶油柠香煎鳕鱼

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春光无限好，春意盎然迎春而食跟着山姆品鲜正当时… 挪威北欧鳕鱼高蛋白低脂肪富含人体所需蛋白质微量元素氨基酸等时常补充一下能量家人都喜欢… 黄油及柠香包裹住鳕鱼肉质鲜嫩可口低卡配餐饱腹感极佳是家庭餐桌必备美食周末愉快… 参与活动: #如何解锁春日一口鲜，来山姆品尝清爽鲜美的美味吧！#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 配菜(中级)

鳕鱼 3块

、

迷迭香 2支

、

串番茄 1串

、

柠檬 1个

、

姜 3片

、

泰式甜辣酱适量

、

牛油果油适量

、

黄油 20克

、

欧芹蒜盐适量

、

研磨黑胡椒碎适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
看制作好的奶油柠香煎鳕鱼就是这个样子的非常美味儿…
步骤2/8 点击查看大图
挪威北欧冰鲜冷冻鳕鱼取出自然解冻冲洗干净用厨房纸巾擦掉水分用欧芹蒜盐研磨黑胡椒碎提前腌制入味特级初榨橄榄油包裹住鳕鱼锁住水分…
步骤3/8 点击查看大图
选用牛油果油德国WMF煎锅热锅温油放入姜片煎香接着放入鳕鱼进行煮制着… 保持中小火…
步骤4/8 点击查看大图
煎制着接着放入黄油迷迭香增味增香继续煎制着…
步骤5/8 点击查看大图
接着放入串番茄一起煎制着入味儿增色增香…
步骤6/8 点击查看大图
撒点欧芹蒜盐研磨黑胡椒碎入味增香翻面继续煎制着至熟关火出锅…
步骤7/8 点击查看大图
装盘淋点柠檬汁摆盘…
最后一步点击查看大图
倒出一些泰式甜辣酱来，蘸食泰式甜辣酱搭配个沙拉及啤酒非常惬意黄油及柠香包裹住鳕鱼肉质鲜嫩可口味道超赞…。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-03-22

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