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家常鲈鱼的做法

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糖小田yuan

春季是吃鲈鱼的好时节，鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，春天吃鱼可增强体质、提高免疫力。这道家常鲈鱼是一道简单又健康的美味，用外婆乡小榨菜籽油做出来的鱼肉不腥不腻，肉质鲜美，可很好的保留鱼肉的营养，喜欢吃鱼的小伙伴一起做起来吧～ 参与活动: #和外婆乡小榨菜籽油一起开启春日宴，不负春日好“食光”！#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   掌勺(高级)
鲈鱼 1条
、
外婆乡小榨菜籽油 40克
、
大葱 1根
、
干辣椒 3个
、
盐 3克
、
蒜 2瓣
、
姜 1片
、
花椒 10粒
、
生抽 2勺
、
老抽 1勺
、
醋 3勺
烹饪步骤
小贴士

外婆乡小榨菜籽油选用优质非转基因菜籽传统压榨工艺，小榨风味，油体清澈红亮，打开瓶盖就会闻到浓浓的香气，有着小时候的菜油香。外婆香小榨菜籽油大品牌值得信赖。做菜可去腥解腻，增色上香，健康美味，是家里的常备食用油哦，大家一起来试试吧～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-03-24

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