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掉秤生菜包的做法

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掉秤生菜包

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这个生菜包真的是上班族的减脂神器啊，在享受美味的同时，也在悄悄掉秤，简单又方便，低卡又美味，减脂姐妹们快来试试吧，强烈推荐给大家试试！参与活动: #和外婆乡小榨菜籽油一起开启春日宴，不负春日好“食光”！#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

火腿肠 1根

、

萝卜半根

、

豆腐皮 1张

、

豆芽 1把

、

生菜 1颗

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
鸡蛋用平底锅炒成这样的大薄饼晾凉卷起来切丝备用。
步骤2/10 点击查看大图
水里撒少许盐烫一下豆芽捞出沥干水分。
步骤3/10 点击查看大图
豆腐皮洗干净切丝可直接食用。
步骤4/10 点击查看大图
水里加少许盐和油捞一下生抽，完后用凉水冲一下，这样生菜就不会发黑了。
步骤5/10 点击查看大图
辅料食材：鸡蛋、火腿、萝卜、豆芽、豆腐皮，也可按个人口味自行搭配。
步骤6/10 点击查看大图
铺一片生菜，然后摆上各种辅料，包起来就可以了。
步骤7/10 点击查看大图
生菜也可不过水捞，直接包也行，菜叶比较脆容易折断，可以多包俩层。
步骤8/10 点击查看大图
料汁：醋、凉拌酱油、蒜末、香菜、小米椒、香油、花生碎、芝麻、少许糖和耗油，搅拌均匀备用。
步骤9/10 点击查看大图
这个生菜卷搭配上特制的万能蘸汁，香辣爽口，饱腹感超强！
最后一步点击查看大图
一口咬下去太满足啦，制作简单、口感清新，是减脂期间的理想选择。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-04-10

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