5分钟搞定的营养早餐~芝士滑蛋吐司
这是我家最常做的快手早餐,一片芝士、一颗鸡蛋和一片吐司,再加喜欢的蔬菜或水果就搞定了。虽然食材和做法都很简单,但是营养很全面哦,蛋白质、碳水、脂肪和维生素都有,特别是这次选用了安家的轻咸味芝士片,减钠35%,更加健康了,小孩老人多吃也不会有负担~ 参与活动: #安佳真草饲 营养护全家#
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步骤1/13
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准备好所需食材
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步骤2/13
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鸡蛋加牛奶和少许盐搅拌均匀
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步骤3/13
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准备好安佳的原味黄油,用黄油煎的吐司巨香,而且它是优质脂肪,营养健康
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步骤4/13
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切一小块放入锅中,小火加热至融化
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步骤5/13
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再放入吐司煎至两面金黄后盛出
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步骤6/13
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接着再放入一小块黄油,加热至融化
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步骤7/13
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倒入搅拌好的蛋液
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步骤8/13
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用铲子从周围向中间铲起,至蛋液凝固即可
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步骤9/13
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吐司上摆上黄瓜片
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步骤10/13
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再摆上滑蛋
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步骤11/13
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接着取一片安佳的轻咸味芝士片,减钠35%,更健康
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步骤12/13
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盖在滑蛋上,让其慢慢融化即可
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-05-07 · 广东省
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