素炒竹笋
春末夏初正是吃新鲜竹笋的季节,竹笋热量底,粗纤维对控制体重减肥有帮助。纳福汇有机山茶油炒笋标标准准的减脂菜,吃出小蛮腰! 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划,开启轻盈食光!#
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步骤1/7
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刚刚剥出来的竹笋又嫩又新鲜。
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步骤2/7
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水开放入竹笋煮8-10分钟。
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步骤3/7
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焯过水的竹笋放凉水过两遍,去掉草酸。
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步骤4/7
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竹笋中间撕开切小短备用。
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步骤5/7
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姜蒜 干辣椒爆香。
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步骤6/7
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倒入竹笋翻炒均匀,放入盐 一勺生抽 葱调味即可出锅。
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最后一步
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又嫩又脆的素炒竹笋美味又健康!
竹笋一定要焯水,要不然会麻嘴,竹笋含有草酸焯水更健康!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-05-09
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