餐桌不可缺少的绿色～蒜香菜心
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第一次用山茶油，山茶油含有大量不饱和脂肪酸，还富含山茶甙、山茶皂甙、茶多酚、维生素E、锌及亚麻酸等生物活性成分，具有抗氧化、减少胆固醇吸收等功效，喷瓶设计，轻轻一喷少油更健康。 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好食材；
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步骤2/5
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锅内喷纳福汇山茶油，放入蒜末炒香；
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步骤3/5
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放入菜心，翻炒1-2分钟；
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步骤4/5
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加入适量盐，翻炒均匀，出锅即可。
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最后一步
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简简单单的一道菜，营养又美味。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-05-10 · 天津市
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