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清爽凉拌莴笋藕带豆干，一菜两吃

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幸福一生288

夏天胃口不好，最适合清爽小菜，最近喜欢脆嫩的藕带，还有脆爽的青笋，搭配上豆干，纤维素有了，蛋白质也有了，清爽开胃
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
红油 1汤勺
、
莴笋 2段
、
藕带 1把
、
豆干 1袋
、
油醋汁 1小袋
、
花椒油 半勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

藕带很嫩，水开下锅煮上1分钟即可，捞出过凉水更加脆爽

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-06-14 · 福建省

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