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夏日低卡餐，巨美味的荷塘小炒味道绝了！！的做法

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夏日低卡餐，巨美味的荷塘小炒味道绝了！！

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滋补养生的夏季养生小炒来啦！好吃又美味的荷塘小炒，鲜香味美，太好吃了！做法特别简单，不好吃你来找我～参与活动: #轻食快手+太太乐松茸鲜，天然鲜爽无负担下厨#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

藕半节

、

荷兰豆 50g

、

木耳 50克

、

虾仁 80克

、

生抽 1勺

、

蚝油 1勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
清爽可口，鲜香味美太好吃啦！！
步骤2/4 点击查看大图
食材准备莲藕、荷兰豆、木耳、虾
步骤3/4 点击查看大图
1⃣️水开荷兰豆、木耳、藕焯水捞出，虾处理干净煮熟捞出2⃣️油热蒜末爆香，放入所有食材，加少许盐、半勺生抽、半勺蚝油、少许鸡精和黑胡椒，翻炒均匀即可
最后一步点击查看大图
特别美味又养生，清爽又美味哦～

小贴士

盐根据个人口味添加哦！毕竟盐吃多了对身体不好的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-06-19

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