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【享瘦一夏！】欧洲橄榄荞麦面沙拉+青橄榄柠檬茉莉花冰茶

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欧洲幸福橄

这道減脂餐低卡又饱腹，荞麦面富含膳食纤维，鸡蛋提供优质蛋白质，蔬菜则补充了各种维生素。而且做法超级简单，赶紧试试吧！ 再配上特制夏日清凉特饮，一口入喉！橄榄茉莉冰茶入口清香，回味甜中带咸~
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
欧洲黑橄榄 6颗
、
欧洲青橄榄 2颗
、
荞麦面 100g
、
生抽 适量
、
米醋 适量
、
橄榄油 适量
、
黑胡椒 适量
、
蒜末 适量
、
盐 适量
、
胡萝卜 半根
、
荷兰豆 适量
、
彩椒 1个
、
生菜 适量
、
紫甘蓝 适量
、
小番茄 若干
、
虾仁 10个
、
煮鸡蛋 1个
、
青柠檬 半个
、
茉莉花茶（茶包/茶叶） 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-06-26 · 北京

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