绿豆沙牛乳
非常适合夏天的冷饮，健康低脂，喝起来没有负担，自己做简单干净又健康。
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步骤1/7
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绿豆，燕麦片，我用的即食燕麦片，糯米
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步骤2/7
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全部洗干净放进破壁机，燕麦片不用洗，直接倒进去就行。我选的五谷浆模
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步骤3/7
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打完以后就是很浓稠的感觉
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步骤4/7
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牛奶，冰糖准备好
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步骤5/7
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趁热加入牛奶，喜欢奶味浓的可以多放一些
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步骤6/7
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喜欢甜的可以多放点冰糖，我用的量是刚好有点甜味。搅拌均匀，放凉，喝的时候加冰块，或者放入容器里冰箱冷藏保存，随时喝随时来一杯
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最后一步
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我是自然放凉后装入大瓶子里，冰箱冷藏保存，喝的时候就是凉的，不用再放冰块。快试试吧
当天做当天喝完，牛奶和冰糖的量可以适量添加，没什么讲究。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-07-06
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