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减肥版本炖鸡腿

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贪吃鬼爱做饭

为了减肥重新开始做饭！！！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
葱花 10克
、
姜 8片
、
鸡腿 6只
、
蒜 2瓣
、
料酒 4勺
、
生抽 4勺
、
酱油 2勺
、
耗油 2勺
、
盐 10克
、
豆干 4片
、
鸡蛋 6个
烹饪步骤
小贴士

就是去腥多注意！！！多冲多泡。少放盐！！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-10-21 · 天津市

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