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蒜炒西蓝花的做法

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蒜炒西蓝花

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西蓝花 1颗

、

生抽 1勺

、

盐依个人口味

、

糖 2g

、

蚝油 1勺

、

油适量

、

大蒜一头

、

水淀粉一碗

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
西兰花洗后切小块。冷水下锅加一勺油，一勺盐焯水。5分钟后把西兰花捞出。
步骤2/4 点击查看大图
一头大蒜天水备用。炒锅放油等我打算加一勺酱油。一勺蚝油。把一碗水淀粉倒入炒。
步骤3/4 点击查看大图
现在倒入西兰花。糖使汤汁均匀的裹在西兰花上。再加入一勺白糖，盐，味精翻炒入味。
最后一步点击查看大图
入盘，成功。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-10-29 · 辽宁省

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