是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
清心凉拌------泰式毛豆的做法 点击查看大图

清心凉拌------泰式毛豆

浏览 2.3万 · 收藏 24
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

英子
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
毛豆 1碗
、
干辣椒 少量
、
大蒜 适量
、
香叶 适量
、
食用油 少许
、
盐 少许
、
糖 少量
、
鸡精 适量
、
黑胡椒粉 少许
烹饪步骤
小贴士

1.挑选的毛豆不要是独节的,最好挑饱满的双节和三节的 2.下水煮毛豆的时候,滴加少许食用油,使焯熟的毛豆仍旧保持原有的碧绿色 3.（一）：夏天常吃毛豆,可以补充钾,缓解倦怠（二）：毛豆中的镁远远高于其他鲜豆类,可以维护骨骼生长和神经肌肉的 兴奋性（三）：毛豆中维生素C的含量位居蔬菜类鲜豆之首，毛豆中含有丰富的食物纤维．不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低（四）：毛豆虽是蔬菜，但脂肪含量比较高，不可敞开吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2009-05-13

换个做法

泰式毛豆的相关分类

下酒菜 春饼 汤圆 棒棒糖 马蹄 苹果 更多

泰式毛豆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许