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肉末蒸冬瓜

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斯佳丽

冬瓜一直是我家夏季的主打菜肴，冬瓜含有维生素等营养成品， 还能阻止淀粉、糖类转化成脂肪，由于本身含有丰富的纤维素，具清热解毒、利水消肿、止渴、通便、解闷等功效，能降火清胃，减少食量，所以被奉为减肥圣品，因此常在我的菜单之列。 总是尝试换着花样吃冬瓜， 这不， 看见家里上次新浪美食所获欣和大礼包中的牛肉风味就拌酱和臻品蚝油，准备用它们来搭配制作冬瓜美食。 将肉馅用蚝油和盐腌制，炒制时加入些牛肉风味的拌酱， 鲜香味十足； 再只需将冬瓜切片蒸熟，最后将炒好的馅料浇淋在冬瓜上。因为是自家做，这酱料我可是浇得多多的， 如何有剩余的， 用来拌个面或菜的都不错。 　冬瓜利湿解暑，肉末健脾补益，常见的食材，简简单单的制作方法，但美味与营养兼备， 好吃而且不贵哟。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
冬瓜 300克
、
肉末 100克
、
牛肉风味拌酱 适量
、
蚝油 适量
、
生抽 适量
、
淀粉 适量
、
油盐 适量
、
姜 适量
、
料酒 适量
、
小葱 适量
烹饪步骤
小贴士

这道蒸菜很简单， 将肉馅腌制入味，炒制时加入适量的牛肉酱调味后更鲜美， 最后用水淀粉勾芡， 浇淋在蒸好的冬瓜上。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-09-03

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