塔吉锅菜谱(7)---圣女果芝士

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所以,不仅小孩子吃了,可以促进生长发育,增加抵抗力,大人吃了对身体也很好的哦,而且我用这个家美厨房选购的硅胶塔吉锅,做这个不仅简单,而且更环保健康,做出的也很美味哦,朋友们自己也可以在家试着做做.\(^o^)/~

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

小西红柿 25~30个(250g)

、

香菜一根

、

盐适量

、

披萨用的芝士 70g

、

胡椒适量

烹饪步骤

步骤1/3
小西红柿去蒂洗净备用
步骤2/3
香菜切成碎末
最后一步点击查看大图
将小西红柿放入硅胶塔吉锅中,撒上盐和胡椒,放上芝士,再撒上香菜末,盖上盖子用微波炉加热6分钟即可

小贴士

圣女果的营养价值樱桃番茄又名葡萄番茄、小西红柿、圣女果、珍珠番茄，在国外又有“小金果”、“爱情果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。圣女果是一种热带作物，果实直径约1～3厘米，鲜红碧透，味清甜，无核，口感好，营养价值高。樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-06-28

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