香炸洋葱圈
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步骤1/6
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洋葱一个，最好用紫色的，紫色营养成分更好。
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步骤2/6
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切成1厘米宽的洋葱圈
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步骤3/6
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一枚鸡蛋打入碗中拌匀。洋葱圈先在干淀粉里滚一下，裹上淀粉，静放一两分钟。
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步骤4/6
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沾满淀粉的洋葱圈先裹一层蛋液，再裹一层面包糠（可用馒头渣代替，要过筛磨细）
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步骤5/6
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洋葱圈放入油锅炸至金黄色捞出装盘。一道低热量的营养菜出锅！
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最后一步
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我配的番茄沙司和沙拉酱作为蘸料，个人更喜欢番茄沙司的味道！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-10-26
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