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凉拌莴笋

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莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。
食材清单 加入采购清单
莴笋
、
花椒
、
胡椒粉
、
盐
、
糖
、
蒜头
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2013-11-06

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